| Amount | Ingredient | € / day | Source | |
|---|---|---|---|---|
| 60 | g | Proteine isolate di soia | €1.05 | myprotein |
| 1.53 | g | Albume d'uovo essiccato | €0.04 | myprotein |
| 0.85 | g | Colina bitartrato | €0.04 | myprotein |
| 44.88 | g | Semi di lino | €1.39 | myprotein |
| 24.56 | g | Spirulina essiccata | €1.34 | myprotein |
| 1.29 | g | Calcium carbonate | €0.04 | farmacia |
| 1.05 | pill | Multicentrum per adulti | €0.15 | supermarket |
| 1.96 | pill | Vitamina D Vitarmonyl | €0.35 | supermarket |
| 14.4 | g | Soy Lecithin | €0.29 | supermarket |
| 35.45 | g | Semi di canapa con guscio | €0.67 | supermarket |
| 107.71 | g | Farina di ceci | €0.16 | supermarket |
| 38.01 | g | Farina di soia | €0.04 | supermarket |
| 296.49 | g | Farina di grano duro | €0.30 | supermarket |
| 2.54 | g | Sale iodato | €0.00 | carrefour |
| 1.8 | g | Sale da cucina iposodico "Novo Sal" | €0.01 | supermarket |
Amounts for: Total Daily Cost: | €5.86 | Add Ingredients to Amazon Cart | ||
Questa ricetta dovrebbe comprendere ingredienti facilmente reperibili al supermercato, ... con poche eccezioni, spero.
E' fatta in modo da essere molto molto simile a quest'altra ricetta: https://www.completefoods.co/diy/recipes/1400kcalfemmina-65kg-160cm-lactosefree-nickelfree-supermarketbased-10
Non testata.